环球童影答疑解惑:少儿芭蕾舞培训学什么?
少儿芭蕾舞都学什么呢?许多家长为了培养孩子优雅的环球气质,纷纷报名了深圳儿童舞蹈培训班,童影今天环球童影为大家整理了芭蕾舞的答疑五个基本动作,少儿舞蹈学习除了在培训班需要练习之外,解惑回到家里家长也要监督孩子的少儿巩固。接下来我们一起学习下五个基本动作的芭蕾练习方式吧!
【一、舞培后蹲】
芭蕾舞培训右手扶把杆,训学左臂向前打开,环球上举过头。童影向后下腰,答疑尽量将双肩放平,解惑后背部收紧。少儿
锻炼部位:背部肌肉,芭蕾起到伸展、舞培开肩、挺胸、阔背的作用。
环球童影芭蕾舞老师建议:有拢胸不良习惯者多多练习。
【二、压腿】
右手扶把,右腿放在把杆上,膝盖绷直,后背挺直向下压,身体一定要放正。
锻炼部位:抻拉腿部韧带,使腿型更加修长。
【三、下蹲】
右手扶把,左手向身体斜下方伸展,双脚脚跟并拢,脚尖打开呈一字线。下蹲,双膝向脚尖方向打开,臀部向前顶。
锻炼部位:抻拉大腿内侧肌肉。
【四、前点地舞姿】
站立,右脚前伸出,脚尖点地。右手向身体右侧打开,左手向体前伸出,呈半圆型。注意收腹、挺胸,眼睛看斜下方。
锻炼部位:收腹,使修长的腿型、挺拔的背部展现出来,有助于养成优美体态。
【五、吸腿拧腰】
坐在地上双腿伸直,左腿弯曲,左脚紧贴右腿小腿肚。后背挺直,向左后方拧腰。
锻炼部位:消除腰部赘肉,有助于保持正确的上身体态,训练出有腰有型的漂亮身姿。
许多家长给孩子报名深圳少儿舞蹈班之后,往往将孩子直接交给老师就不再关注学习过程,一段时间后看到孩子学习“没有效果”不是直接放弃,就是埋怨老师没有好好教,或者是不够专业等。环球童影舞蹈老师提出,儿童兴趣班培养需要的不仅仅是孩子和老师,家长的角色一样重要!
环球童影少儿舞蹈培训为了给孩子一个展示成长的舞台,也为了让家长看到孩子的进步,给孩子和家长的相处时光,会定期的举办舞蹈汇演、舞蹈比赛等等相关活动,欢迎大家前来咨询!
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(责任编辑:少儿英语)
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